Исследователи из Наньчанского университета в Китае выявили, что употребление кофе снижает вероятность возникновения мигрени, но не оказывает влияния на риск других неврологических заболеваний. Об этом сообщает European Journal of Clinical Nutrition.
Как оказалось, люди, которые генетически более склонны употреблять кофе, меньше страдали от мигрени. Всего учёные выявили 40 таких мутаций.
В исследовании использовался метод менделеевской рандомизации, позволяющий исключить воздействие внешних факторов, таких как другие заболевания или финансовое положение. Несмотря на более низкое число мигреней среди пациентов, учёные установили, что мутации никак не влияли на на риск развития других неврологических заболеваний, таких как болезни Паркинсона, Альцгеймера и рассеянный склероз.
На сегодняшний день существуют десятки исследований о связи кофе и мигрени. Все они доказывает, что кофеин безопасен и эффективен при лечении острой мигрени, преимущественно в сочетании с анальгетиками.
Однако тема остаётся предметом активной дискуссии. Вот некоторые ключевые аспекты, выявленные в исследованиях:
Снижение риска мигрени
Некоторые исследования предполагают, что употребление кофеина может снизить риск возникновения мигрени. Кофеин сужает расширенные сосуды и может помочь уменьшить интенсивность мигренезапускающих процессов. Однако этот эффект обычно наблюдается в умеренных дозах кофеина.
Лечение мигрени
Исследования также обращают внимание на эффективность кофеина в сочетании с другими компонентами для лечения мигрени. Например, многие препараты от мигрени содержат кофеин, так как он способствует усилению действия анальгетиков.
Головная боль от отмены кофеина
Некоторые исследования указывают на головную боль, возникающую при отказе от кофеина после регулярного употребления. Это может быть особенно актуально для людей, привыкших пить большое количество кофе и затем внезапно отказавшихся от него.
Индивидуальная чувствительность
Реакция на кофеин индивидуальна. У некоторых людей кофеин может вызвать мигрень, тогда как другие могут испытывать облегчение от боли после его употребления.
Умеренность важна
Исследователи подчеркивают, что ключевым фактором является умеренное употребление кофеина. Слишком много кофеина может, напротив, вызвать головную боль и ухудшить симптомы мигрени.
Контроль среди людей с мигренью:
Пациентам с мигренью следует внимательно следить за своей реакцией на кофеин. Если они замечают, что кофеин усиливает их головную боль, возможно, стоит ограничить его потребление или исключить из рациона.
Исследования о связи между кофеином и мигренью показывают потенциальную пользу умеренного употребления кофеина в контексте профилактики и лечения мигрени. При возникновении мигрени или сомнений в реакции на кофеин всегда стоит проконсультироваться с врачом.
Ранее Инфо24 рассказывал, какие чаи считаются полезными для здоровья.
