В рамках Недели популяризации активных видов спорта главный врач Московского областного клинического наркологического диспансера Виталий Холдин подробно объяснил негативное воздействие курения на физические нагрузки, особенно на бег. По его словам, спорт и вредные привычки абсолютно несовместимы.
Специалист отметил в беседе с интернет-изданием Regions, что сигареты содержат никотин и множество токсичных веществ, которые разрушительно влияют на сердечно-сосудистую систему и лёгкие. Это напрямую снижает общую выносливость организма, ухудшает кислородный обмен в тканях и значительно увеличивает риски развития опасных заболеваний.
Холдин пояснил, что во время физических нагрузок, особенно бега, организму требуется больше кислорода, а у курящих людей его поступление ограничено, что замедляет восстановление мышц. Кроме того, курение серьёзно тормозит процессы роста мышечной массы из-за замедления восстановительных процессов после тренировок.
Специалист подчеркнул, что полный отказ от курения является одним из ключевых факторов для достижения высоких показателей физической подготовки и спортивных результатов. Только при этом условии пробежка будет приносить настоящую пользу и удовольствие.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления.
Ранее главный специалист подмосковного минздрава по общей врачебной практике Роман Горенков объяснил, что риски большинства серьёзных заболеваний снизятся, если бросить курить.
