Магнитные бури в четверг, 23 июля: головные боли, давление, бессонница, что делать

В четверг, 23 июля, на Земле ожидается продолжение слабой магнитной бури уровня G1, начавшейся накануне вечером. Это самый низкий уровень геомагнитных возмущений по пятибалльной шкале.

По прогнозам ученых, пик активности пришелся на вечер 22 июля, однако 23 июля буря уровня G1 может сохраниться. По некоторым данным, возбужденное состояние магнитосферы будет наблюдаться до 6 утра, после чего обстановка начнет стабилизироваться. Индекс геомагнитной активности Kp в этот период может достигать 5 баллов.

Метеозависимые люди, а также пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем могут ощутить некоторый дискомфорт. Возможны головные боли, скачки давления, бессонница, раздражительность и повышенная утомляемость.

Врачи советуют в этот день снизить физические и эмоциональные нагрузки, больше отдыхать и высыпаться. Рекомендуется избегать тяжелой, соленой и сладкой пищи, которая может вызвать задержку жидкости и дополнительную нагрузку на организм. Лучше отдать предпочтение легкой еде, пить больше воды и совершать неторопливые прогулки на свежем воздухе.