В пятницу, 9 октября, ожидается заметное ухудшение геомагнитной обстановки. Синоптики предупреждают о магнитных бурях слабого и среднего уровня, которые могут затянуться на двое суток.
Вероятность магнитной бури оценивается примерно в 80%. Ожидаются возмущения уровня G1–G2. Основной удар придется на утро и день: Кp-индекс начнет расти около 06:00 мск и достигнет пика в интервале с 12:00 до 15:00. Спад активности ожидается только после 18:00, а полностью обстановка нормализуется к воскресенью.
Метеозависимые люди могут ощущать головные боли, головокружение, скачки давления, учащенное сердцебиение и слабость. Особенно внимательными стоит быть людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями: на периоды бурь приходится значительная часть гипертонических кризов.
Что делать?
Врачи советуют соблюдать простые правила:
-
Контролируйте давление — гипертоникам не пропускать прием препаратов.
-
Пейте травяные чаи и успокаивающие сборы, ограничьте кофе и алкоголь.
-
Уберите тяжелую пищу — жирное, жареное и соленое нагружает организм.
-
Спите 7–8 часов, не перегружайте себя физически.
-
Гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение.
Если самочувствие резко ухудшилось, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.
