В среду, 7 октября, серьезных магнитных бурь не прогнозируется. Геомагнитная обстановка начнет нормализовываться после всплеска активности в начале недели.
Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вероятность спокойной магнитосферы 7 октября составляет 73%. Геомагнитные возмущения возможны с вероятностью 20%, а на долю полноценной магнитной бури остаётся лишь 7%. К-индекс будет колебаться в пределах 2–3,5 балла — это зеленая зона. По некоторым прогнозам, слабое возмущение на уровне 4 Кр все же возможно.
Даже при слабой активности метеозависимые люди могут ощущать головные боли, слабость, сонливость и перепады давления. Особенно внимательными стоит быть тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания.
Врачи советуют соблюдать простые правила:
- Высыпайтесь — 7–8 часов сна.
- Пейте больше воды — это поддерживает нормальный кровоток.
- Ограничьте кофе, алкоголь и жирную пищу.
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
- Контролируйте давление — гипертоникам не пропускать приём препаратов.
Если самочувствие резко ухудшилось, обратитесь к врачу.
