Оказывается, употребление всего лишь одного алкогольного напитка в день — будь то пинта пива, бокал вина или рюмка любимого крепкого спиртного — может сократить продолжительность жизни примерно на два с половиной месяца, утверждает доктор Тим Стоквелл из Канадского института исследований употребления психоактивных веществ.
Он рассказал Daily Mail, что те, кто употребляет значительно больше алкоголя — около 35 порций в неделю — рискуют сократить продолжительность своей жизни на целых два года.
Одна порция алкоголя содержит 10 г чистого спирта. Это 25 грамм водки, 100 грамм сухого вина крепостью 9–11% или 200 грамм пива крепостью 3-5 процентов.
«Алкоголь — наш любимый рекреационный наркотик. Мы употребляем его для удовольствия и расслабления, и последнее, что мы хотим слышать, — что он причиняет какой-либо вред. Приятно думать, что употребление определенного алкоголя в определенных дозах полезно для нашего здоровья, но, к сожалению, это мнение не имеет под собой научной основы», — предупредил эксперт.
Недавние исследования показали, что употребление алкоголя может увеличить риск возникновения определенных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, гипертония, инсульт, заболевания печени и других.
В США ежегодно более 20 000 человек заболевают раком, связанным с алкоголем. В 2023 году Ирландия стала первой страной мира, обязавшей производителей алкоголя размещать на бутылках предупреждения о его вреде для здоровья человека. Минздрав Канады пересмотрел собственные рекомендации, в которых ранее говорилось об опасности употребления более двух порций алкоголя в неделю.
Исследования Стоквелла выявили связь между потреблением алкоголя и смертностью от всех причин, что прямо противоречит широко распространенному мнению о том, что небольшое количество спиртного может быть полезным для здоровья. Долгое время считалось, что умеренное употребление красного вина полезно для сердца, но некоторые исследования показали обратное.
«Возможность пить — это признак того, что вы все еще здоровы, а не причина хорошего здоровья. Существует множество факторов, из-за которых эти исследования дают ложные результаты, а они, в свою очередь, неверно интерпретируются как свидетельство того, что алкоголь полезен для вас», — предупредил Стоквелл.
