Названы продукты, способствующие образованию жира на животе

Американские специалисты перечислили продукты, способствующие отложению жира в области живота. Материал опубликован на портале Eat This, Not That!

По мнению экспертов, людям, желающим сохранить плоский живот, не рекомендуется употреблять чипсы, пиццу и картофель фри. В этих продуктах содержатся насыщенные жиры, которые откладываются в желудке и увеличивают уровень «плохого» холестерина в крови.

Фото: shutterstock.com

Также авторы статьи призывают воздержаться от консервированных супов из-за содержания в них большого количества натрия, повышающего аппетит и вызывающего вздутие живота.

Фото: shutterstock.com

Из сладкого лучше отказаться от молочного шоколада и мороженого, поскольку в них в высокой концентрации содержится сахар и рафинированные углеводы, также способствующие отложению жира на животе.

Фото: shutterstock.com

Кроме того, специалисты призвали сократить количество потребляемых фруктовых соков и содовых. По их словам, в одной чашке этих напитков содержится до 36 граммов сахара, а фруктовый вкус им придает фруктоза, которая провоцирует образование висцеральной жировой ткани в области живота.

Фото: shutterstock.com

Ранее эксперты назвали «суперпродукты» для похудения. Среди них — вода, зелень и постный белок.

Сейчас читают