Специалист по лечению деменции Кэтрин Маммери перечислила факторы, которые могут повысить риск развития слабоумия почти на 45 процентов. Ее комментарии приводит Daily Mirror.
По словам эксперта, значительная часть случаев деменции связана с причинами, которых можно избежать. Одним из ключевых факторов риска Маммери назвала повышенное артериальное давление и отметила, что профилактику когнитивных нарушений стоит начинать именно с его контроля. «Все, что благоприятно для сердца, полезно и для мозга. Курение, диабет, высокое давление и холестерин повышают риск деменции», — подчеркнула она.
Маммери также отметила, что для поддержания здоровья мозга важно не ограничиваться медицинскими показателями, а вести активный образ жизни. Она посоветовала заниматься физическими упражнениями минимум три раза в неделю, регулярно нагружать мозг интеллектуальной деятельностью и придерживаться сбалансированного питания. «Для профилактики деменции в рационе должны присутствовать овощи, много рыбы, а также поменьше обработанных продуктов и сладостей», — считает специалист.
Ранее британские врачи объяснили, по каким признакам можно заметить ранние проявления слабоумия у близких. Фармацевт Киран Джонс отмечал, что при деменции и болезни Альцгеймера люди нередко путают имена родственников, испытывают дезориентацию и с трудом поддерживают беседу.
