Современные исследования в сфере позитивной психологии подтверждают существование взаимосвязи между проявлениями альтруизма и субъективным ощущением счастья. Об этом рассказал врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Рашид Хамидуллин.
Специалист пояснил, что под альтруизмом понимается бескорыстная помощь окружающим, часто осуществляемая в ущерб личным интересам. В основе такого поведения лежат эмпатия, социальная идентификация, следование общественным нормам и ожидание эмоционального вознаграждения.
По словам Хамидуллина, помощь другим людям способствует формированию чувства принадлежности к социальной группе, что делает человека более удовлетворенным жизнью.
«Помощь другим может усиливать чувство принадлежности — альтруистическая деятельность позволяет людям чувствовать себя частью сообщества или группы, что, в свою очередь, повышает уровень счастья», — сообщил медик в беседе с РИАМО.
Кроме того, акты доброты вызывают положительные эмоциональные реакции как у получателей помощи, так и у тех, кто ее оказывает. Альтруистические поступки также укрепляют самооценку, поскольку позволяют человеку воспринимать себя как достойную и социально полезную личность.
Однако психотерапевт предостерегает, что подобный эффект наблюдается не во всех случаях. Иногда помощь другим может восприниматься как обременительная обязанность, что приводит к стрессу и психологическому дискомфорту.
