Непроизвольные сокращения мышц, особенно часто проявляющиеся на лице или шее, называются нервными тиками. Они выглядят как мелкие подергивания, которые человек не может контролировать.
С подобным явлением сталкивался почти каждый, например, когда дергается веко после стресса или переутомления. Однако если тики становятся частыми или начинают мешать повседневной жизни, это может быть сигналом о необходимости разобраться в причинах и лечении, пояснила интернет-изданию РИАМО врач-невропатолог Галина Чудинская.
Основной причиной возникновения тиков является сбой в работе нервной системы: мозг посылает неправильные импульсы к мышцам, что приводит к их сокращению. Тики делятся на три типа: первичные (возникающие из-за стресса или переутомления), вторичные (связанные с заболеваниями) и наследственные (например, при синдроме Туретта).
«У детей тики часто возникают из-за стрессов, страхов или неврозов. У взрослых их могут провоцировать хроническая усталость, напряжение или повышенная возбудимость нервной системы. Вторичные тики связаны с более серьезными проблемами: инфекциями, отравлениями, нарушением кровообращения или психическими расстройствами», — отметила Чудинская.
Главный симптом — непроизвольное подергивание мышц, которое сложно остановить усилием воли. Чем больше человек пытается контролировать тик, тем сильнее он проявляется. Тики могут затрагивать различные части тела: лицо (подергивание глаза или губ), шею (кивание головой), конечности (похлопывания) или даже голос (покашливание).
«Обычно тики усиливаются при стрессе или усталости и ослабевают в состоянии покоя. Они не влияют на умственные способности, но могут вызывать дискомфорт из-за реакции окружающих», — объяснила невропатолог.
Если тик становится частым, продолжительным или мешает нормальной жизни, стоит обратиться к неврологу или психотерапевту. Врач проведет диагностику, которая может включать опрос, оценку двигательных функций и при необходимости дополнительные исследования (МРТ, анализы крови).
Лечение будет зависеть от причины появления тика. Если он вызван стрессом, достаточно будет нормализовать режим дня и освободить нервную систему от лишних нагрузок. В более сложных случаях может потребоваться медикаментозное лечение успокоительными или противотревожными препаратами.
«Существуют также простые упражнения: закройте глаза и расслабьтесь, делайте теплые компрессы на веки или легкий массаж надбровной дуги. Профилактика включает ведение здорового образа жизни, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Важно соблюдать режим сна и избегать стрессов», — добавила врач.
Нервный тик — это не приговор, а сигнал организма о том, что ему нужна поддержка. Своевременное внимание к проблеме и правильный подход помогут справиться с этим состоянием и вернуться к полноценной жизни, заключила Чудинская.
