Смена сезона — время пересмотреть ритуал ухода за кожей. Осенью снижение температуры, ветер и сухой воздух в помещениях могут привести к обезвоженности, шелушению и обострению чувствительности. Дерматологи и эксперты в области косметологии рекомендуют адаптировать бьюти-рутину, чтобы сохранить кожу здоровой и увлажненной.
1. Интенсивное увлажнение
После летней жары и УФ-воздействия кожа нуждается в восстановлении гидролипидного барьера.
– Выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой, церамидами и глицерином.
– Для сухой кожи подходят средства на масляной основе (например, с ши или жожоба).
– Ночные маски 1–2 раза в неделю помогут усилить регидратацию.
2. Щадящее очищение
Замените пенки и гели с подсушивающим эффектом на мягкие средства.
– Используйте мицеллярную воду или молочко для удаления макияжа.
– Выбирайте бессульфатные формулы с pH, близким к коже (5.5).
– Избегайте спиртосодержащих тоников — они сушат кожу.
3. Защита от УФ-излучения
Солнце активно даже в пасмурную погоду.
– Продолжайте использовать санскрин с SPF 30–50, особенно для лица и зоны декольте.
– Выбирайте легкие текстуры с увлажняющими компонентами.
4. Пилинг и эксфолиация
Удаление омертвевших клеток помогает обновлению кожи.
– Перейдите на энзимные пилинги или AHA-кислоты (например, молочную) 1 раз в неделю.
– Избегайте агрессивных скрабов — они могут травмировать кожу.
5. Питание и антиоксиданты
Подготовка к зиме требует усиления защиты.
– Введите сыворотки с витаминами С и Е — они нейтрализуют действие свободных радикалов.
– Для чувствительной кожи подходят средства с ниацинамидом.
Что говорят эксперты?
«Осенью кожа сталкивается с перепадом температур и влажности. Ключевая задача — предотвратить трансэпидермальную потерю воды. Используйте средства с церамидами и жирными кислотами», — комментирует дерматолог Мария Климова.
Дополнительные советы:
– Увлажнитель воздуха в помещении поможет в борьбе против сухости.
– Не забывайте о губах — используйте бальзамы с воском и маслами.
– При обострениях (купероз, розацеа) обратитесь к специалисту.
