8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности — праздник, посвящённый семейным ценностям и крепким супружеским узам. Его история связана с памятью святых Петра и Февронии Муромских, которые считаются покровителями семьи и брака в православной традиции. Официальный статус праздник получил в 2022 году после подписания соответствующего указа президентом России.
Формирование здоровых привычек должно начинаться в семье, поскольку счастливые супружеские пары реже страдают от хронического стресса. Об этом в День семьи, любви и верности LIFE.ru рассказала Оксана Драпкина, главный специалист Минздрава России по терапии, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, академик РАН.
По словам эксперта, семья является основой здоровья человека на протяжении всей жизни. Именно в семейном круге закладываются модели поведения, влияющие на отношение к собственному самочувствию. Если в семье преобладает малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление соли, фастфуда и переработанных продуктов, эти привычки передаются детям, повышая риски для их здоровья в будущем.
Драпкина привела три ключевых аргумента, подтверждающих, что семейные люди в среднем здоровее одиноких:
1. Супружеские пары, испытывающие гармонию в отношениях, меньше подвержены хроническому стрессу.
2. Неженатые мужчины 55–64 лет имеют втрое более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с женатыми.
3. Женщины чаще придерживаются здорового образа жизни и становятся проводниками профилактики заболеваний для своих мужей.
Специалист подчеркнула, что здоровый образ жизни включает не только правильное питание и физическую активность, но и умение управлять стрессом, поддерживая психологическое благополучие. Современная профилактическая медицина стремится повысить осведомлённость семей о важности ЗОЖ, который должен прививаться с детства и оставаться неотъемлемой частью жизни на всех её этапах. В детстве закладываются основы здоровья, в зрелом возрасте — сохраняются, а в пожилом — поддерживаются благодаря сформированным ранее привычкам.
