Вывод тюменских ученых о том, что переболевшим ковидом надо спать при свете лампы, — это «ерунда» и «чушь собачья», заявил Инфо24 врач-невролог Павел Хорошев.
Он пояснил, что во сне у человека выделяются определенные гормоны, а освещение этому препятствует: из-за него выделяются гормоны шишковидной железы и кортизол.
«Мы должны спать в темноте, даже яркие ночники не рекомендуются. Мы должны выполнить ряд определённых ритуалов перед засыпанием — успокоиться, немножко полежать, вспомнить предыдущий день. Это все нам нужно для того, чтобы мы расслабились и заснули без света», — говорит врач.
Он отметил, что сон при свете «противоречит условиям эволюции, в которых рос человек», и перенесенный коронавирус к этому отношения не имеет.
«Если у человека был ковид, это не значит, что у него будут повреждены те же самые органы, системы и ткани, как у другого человека. При заболевании ковидом в организме у каждого человека была борьба, но с разным результатом — разные ткани были повреждены. Поэтому говорить огульно, что если человек переболел ковидом, то ему нужен свет, чтобы спать — это чушь собачья», — подытожил Хорошев.
Ранее тюменские ученые заявили, что перенесшие COVID-19 пациенты страдают от изменения восприимчивости к дневному свету и из-за этого сталкиваются со сбоями ритма сна и бодрствования, поэтому им лучше спать со включенной лампой.
