sunny
32°С Москва
BTC 107,778.88
02:57 21 января 2025
Общество

Суп без мяса из овощей: универсальный рецепт зимнего обеда

В овощной суп с рисом можно добавить перец чили для остроты

Суп без мяса из овощей: универсальный рецепт зимнего обеда Фото: Инфо24

Суп с овощами и рисом

Лёгкий, вкусный и питательный суп, который идеально подойдёт для обеда или ужина. Он готовится быстро и из простых ингредиентов, что делает его отличным выбором для любого дня.

Ингредиенты:

  • Картофель — 3 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Помидоры — 2 шт.
  • Рис — 50 г
  • Вода — 2 л
  • Растительное масло — 1 ст. ложка
  • Соль и чёрный перец — по вкусу
  • Лавровый лист — 1 шт.
  • Зелень (петрушка, укроп) — для подачи

Способ приготовления:

  1. Подготовка овощей:

    • Картофель очистите и нарежьте кубиками.
    • Морковь натрите на крупной тёрке.
    • Лук нарежьте мелкими кубиками.
    • Помидоры нарежьте небольшими кусочками.
  2. Приготовление супа:

    • В кастрюле разогрейте растительное масло и обжарьте лук до мягкости.
    • Добавьте натёртую морковь и жарьте ещё 3-4 минуты.
    • В кастрюлю с овощами добавьте нарезанные помидоры и тушите всё вместе 5 минут, пока помидоры не начнут распадаться.
  3. Варка супа:

    • Залейте овощи 2 литрами воды и доведите до кипения.
    • Когда вода закипит, добавьте картофель, рис, лавровый лист, соль и перец.
    • Варите суп на среднем огне 20-25 минут до готовности картофеля и риса.
  4. Подача:

    • Готовый суп разлейте по тарелкам и украсьте свежей зеленью.
    • Подавайте с тостами или сметаной по желанию.

Советы:

  • Можно добавить другие овощи по вкусу, такие как кабачки или брокколи, чтобы сделать суп более разнообразным.
  • Для более насыщенного вкуса используйте овощной или куриный бульон вместо воды.
  • Суп можно сделать чуть пикантнее, добавив щепотку чили или немного чеснока.

Суп с овощами и рисом — это сытное, но лёгкое блюдо, которое можно быстро приготовить и насладиться вкусом свежих овощей.