Крупное британское исследование продемонстрировало, что регулярные физические нагрузки способны значительно улучшить качество жизни людей с хроническими болями в суставах, спине или бедрах.
Анализ данных более чем 40 000 участников, прошедших 12-недельную программу упражнений по два часа в неделю в фитнес-центрах Nuffield Health, показал: у них в среднем на 35% снижалась интенсивность боли, на 29% реже возникала необходимость обращаться к терапевту, а количество больничных дней сокращалось почти вдвое. Кроме того, такие пациенты на 21% меньше нуждались в помощи со стороны родных.
Инициатива, реализованная совместно Nuffield Health, Manchester Metropolitan University и аналитической компанией Frontier Economics, выявила не только медицинские, но и экономические выгоды: если бы 3,7 миллиона британцев с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, не получающих сейчас адекватного лечения, начали заниматься по аналогичной схеме, совокупная польза для общества, здравоохранения и экономики составила бы 34 млрд фунтов стерлингов. Из этой суммы 18 млрд пришлось бы на улучшение здоровья, 13 млрд — на снижение нагрузки на семьи и опекунов, 3 млрд — на рост экономической активности, а 230 млн — на прямую экономию бюджета Национальной службы здравоохранения (NHS).
Участники программы выполняли индивидуально подобранные упражнения под наблюдением специалистов по реабилитации, направленные на развитие подвижности, силы, стабильности и кардиовыносливости. По словам доктора Давины Денисчик, медицинского директора Nuffield Health, если бы физическая активность была лекарством, она стала бы «самым мощным средством на планете», однако до сих пор редко назначается в рамках стандартной терапии.
Исследователи призывают NHS официально включить структурированные программы упражнений в рекомендации по ведению пациентов с хроническими болями и обеспечить направление на такие занятия через врачей общей практики. В Большом Манчестере, где уже тестируется подобный подход, потенциальная социальная отдача оценивается в 1,7 млрд фунтов.
При этом эксперты отмечают и обратную сторону: несмотря на доказанную эффективность, физическая активность — не панацея. Как подчеркивает генеральный директор благотворительной организации Versus Arthritis Дебора Альсина, многие пациенты сталкиваются с барьерами — от физических ограничений до длительных очередей на диагностику и нехватки доступных вариантов лечения в рамках NHS.
Тем не менее, успешный опыт программ вроде Escape Pain, охватившей 15 000 человек и сочетающей обучение, упражнения и самоконтроль, подтверждает потенциал движения как терапевтического инструмента. В ответ на эти данные Департамент здравоохранения и социального обеспечения заявил о намерении усилить профилактическую направленность NHS в рамках 10-летнего плана, в том числе за счёт внедрения носимых технологий для поддержки активности пациентов с хронической болью, особенно в социально уязвимых регионах.
