Ученые рассказали, как нужно питаться, чтобы жить долго

Иллюстрация: Инфо24

Американские ученые выяснили, как можно снизить риск преждевременной смерти с помощью определенного рациона питания.

Сообщается, что они провели эксперимент с участием 12 тысяч человек, который длился с 1987 года.

Ученые выяснили, что риск возникновения серьезных заболеваний можно уменьшить практически на 25%, если иметь в своем рационе больше растительной пищи, в том числе овощи, орехи, фрукты.

При этом исследователи уточняют, что отказываться или ограничивать себя в употреблении продуктов животного происхождения не нужно.

Новости партнеров