Летний период, вопреки распространённому мнению, не гарантирует защиту от простудных заболеваний. Особенно у детей.
Как пояснила в разговоре с «ФедералПресс» врач-гигиенист Виктория Симонова, именно тёплое время года представляет собой идеальную возможность для укрепления детского иммунитета естественными методами.
Эксперт выделила семь ключевых направлений профилактики:
1. Комплексная диагностика
Перед началом оздоровительных мероприятий важно провести базовые анализы, чтобы выявить возможные скрытые проблемы со здоровьем.
2. Антипаразитарная программа
Наличие паразитов может проявляться через хроническую усталость, кожные реакции и нарушения пищеварения, что требует своевременного вмешательства.
3. Поддержка микрофлоры кишечника
Поскольку большая часть иммунных клеток сосредоточена в кишечнике, включение ферментированных продуктов и пробиотиков становится обязательным условием.
4. Природные иммуномодуляторы
Вместо синтетических препаратов врач рекомендует использовать натуральные источники цинка, витаминов С и D, а также растительные антисептики.
5. Восстановительная терапия
После перенесённых заболеваний, особенно с применением антибиотиков, необходима мягкая детоксикация организма.
6. Снижение стрессовой нагрузки
Адаптация к новым условиям (детский сад, школа) требует особого внимания к режиму сна и ограничению времени перед экранами.
7. Индивидуальный подход
Все оздоровительные меры должны подбираться с учётом возраста, физического состояния и особенностей образа жизни ребёнка.
Симонова подчеркнула, что укрепление иммунитета представляет собой комплексный процесс, основанный на внимательном отношении к потребностям организма, а не на приёме медикаментов.
