Справиться со стрессом помогут йога, бокс и командные игры, но ни в коем случае не алкоголь, напомнил на брифинге в министерстве здравоохранения Саратовской области заместитель министра этого ведомства Денис Грайфер. Об этом рассказывает телеканал «Саратов24».
По словам замглавы регионального минздрава, запивание стресса алкоголем быстро превратится в привычку, от которой потом сложно избавиться. Лучший отдых — смена деятельности, подчеркнул замминистра. Он добавил, что лучше всего заниматься физкультурой. Но, если стресс такой сильный, что вы не справляетесь, то требуется срочно обратится к психотерапевту.
«Для снятия стресса кому-то подходит йога, кому-то — бокс, кому-то — командные виды спорта», — сказал Грайфер.
Он посоветовал всем внимательно следить за своим здоровьем и помнить, что алкоголь — это причина заболеваний онкологического профиля. Кроме того, пьющие люди страдают от сердечно-сосудистые недугов и сахарного диабета.
Ранее писатель и автор телеграм-канала «Пьяный мастер» Денис Пузырев заявил Инфо24, что россияне используют алкоголь в качестве способа для снятия стресса и напряжения. Так он прокомментировал данные Росалкогольтабакконтроля, согласно которым в России зафиксированы рекордные продажи алкоголя за последние семь лет.
