Российский врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, что лишний вес и ожирение становятся всё более распространенными проблемами в современном обществе. Одна из причин такого расстройства — стресс. Об этом пишет РИАМО.
Одной из ключевых причин набора лишнего веса являются стресс и эмоциональные расстройства, такие как депрессия, тревожность и панические атаки, уточняет эксперт. По её словам, многие используют еду, чтобы справиться с тяжёлым состоянием.
Понять причину и разобраться в состоянии помогает психотерапия. Также встречи с терапевтом помогают изменить поведение и научиться контролировать аппетит, указывает Джутова.
«Диетолог разрабатывает персонализированный план питания, основываясь на результатах анализов и других диагностических исследованиях. Это позволяет оптимизировать обмен веществ и достичь стабильного снижения веса», — отметила врач.
Она также добавила, что для коррекции веса необходим комплексный подход, в который входит работа эндокринолога и гастроэнтеролога. Совместная работа нескольких медиков достичь безопасного и стабильного результата.
Ранее диетолог Наталья Денисова говорила, что частые случаи простуды, ОРВИ, нарушения менструального цикла у женщин и бессонница могут быть следствием дефицита витаминов. Она подчёркивала, что это указывает на проблемы с усвоением витамина D.
