Человек-угодник или people pleaser — заботливые, отзывчивые, неконфликтные люди, которые пытаются всем помочь и готовы выполнить любые просьбы. Специалист по тревожно-депрессивным и психосоматическим расстройствам Виктория Читлова в разговоре с «ФедералПресс» объяснила, что такие люди пытаются всех спасти, чтобы компенсировать недостаток внимания и одобрения.
По словам эксперта, человек-угодник постоянно стремится понравиться окружающим, он ставит потребности других выше собственных. Зачастую такие люди боятся конфликтов, критики и отвержения, потому пытаются угождать другим. Читлова обратила внимание на то, что важно различать, когда стремление помогать окружающим является осмысленным выбором человека, а когда демонстрирует феномен people pleaser.
Специалист объяснила, что люди с подобным поведением стремятся всем угодить, чтобы компенсировать дефицит внимания и одобрения. Вероятно, в детстве такого человека часто отвергали, родители оставляли его без внимания, не принимали его таким, какой он есть.
«Как показывает моя практика, одобрение и внимание нужны травмированным людям-угодникам для удовлетворения базовой потребности — понимания того, что я есть, я ценен и вообще достоин жизни на этой земле, в социуме», — рассказала собеседница журналистов.
Ещё одной причиной формирования подобного поведения может стать воспитание, в ходе которого ребёнка учат игнорировать свои потребности и выбирать потребности других. Из-за этого при взрослении у человека собственный образ становится искажённым. Он не знает, кто он, чего хочет или не хочет на самом деле.
Окружающие, как сообщила Читлова, нередко воспринимают поведение people pleaser как должное, из-за чего их старания и действия обесцениваются. Человек-угодник, в свою очередь, из-за постоянной заботы о других может столкнуться с истощением, эмоциональным выгоранием и чувством обиды.
«Психотерапевтическая работа с клиентами, склонными угождать другим, в моей практике и в работе сотрудников Центра направлена на обнаружение и осознание этого принципа; поиск его причин; формирование более объективного восприятия себя и других. Всё это помогает избавить себя от искажений и заблуждений», — заявила специалист.
Читлова отметила, что от феномена people pleaser можно избавиться. Одна из её клиенток как-то призналась, что по мере того, как становилась всё более честной с самой собой, другие начинали узнавать её настоящую. Спустя время у неё поменялся круг общения и исчезла привычка всех спасать.
Ранее практикующий психолог Александра Миллер в разговоре с Инфо24 рассказала, что человек может оставаться инфантильным до конца своих дней, поскольку психологическая зрелость не имеет ничего общего с возрастом. Она также объяснила, как распознать «детскую» личность в облике взрослого человека.
