Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 20 июля ожидается абсолютно спокойная геомагнитная обстановка, а вероятность возникновения магнитной бури оценивается всего в 3%. Планетарный индекс Kp в течение суток не поднимется выше 2 баллов по девятибалльной шкале, что соответствует «зеленому» уровню и не представляет никакой угрозы для самочувствия метеозависимых людей.
По данным ученых, солнечная активность продолжает находиться на низком уровне: за последние сутки зафиксирована лишь одна слабая вспышка класса C, которая не способна вызвать заметных геомагнитных последствий. При такой стабильной обстановке метеозависимые люди могут не беспокоиться о своем состоянии — текущие показатели солнечной активности не оказывают влияния на здоровье.
Специалисты также отмечают, что 20 июля станет частью продолжительного периода геомагнитного штиля, который продлится до 21-22 июля, когда ожидается небольшое повышение активности, но до уровня полноценных бурь оно не дотянется.
Врачи рекомендуют метеозависимым людям в дни возможных геомагнитных колебаний соблюдать режим сна и отдыхать не менее восьми часов в сутки. Также полезно снизить физические нагрузки, избегать стрессов и употребления кофеина, пить больше воды и проводить время на свежем воздухе.
