В среду, 21 октября, геомагнитная обстановка останется неспокойной, но прогнозы расходятся. Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вероятность магнитной бури составляет около 31%, а возбужденное состояние магнитосферы ожидается с вероятностью 40%. При этом некоторые синоптики предупреждают о возможном усилении бури до 5 баллов к вечеру.
В такие периоды метеозависимые люди могут ощущать головные боли, слабость и скачки давления. Врачи отмечают, что негативная реакция чаще возникает у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и нарушениями сна.
Чтобы снизить нагрузку на организм, врачи советуют придерживаться простых правил: «Высыпайтесь — сон не менее 7–8 часов помогает адаптироваться. Снизьте физическую и эмоциональную нагрузку, откажитесь от интенсивных тренировок. Пейте больше воды и ограничьте кофе, крепкий чай и алкоголь. Гипертоникам важно контролировать давление и не пропускать прием препаратов. Если самочувствие резко ухудшилось, не стоит списывать все на магнитную бурю — лучше обратиться к врачу».
