В среду, 29 апреля, геомагнитная обстановка начнет ухудшаться после нескольких дней затишья. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и NOAA предупреждают о начале магнитных бурь, которые продлятся до конца месяца.
Прогноз на 29 апреля
Утром и днем 29 апреля ожидаются небольшие геомагнитные возмущения — Кp-индекс не превысит 2–3 баллов, что неопасно для здоровья. Однако вечером, по данным NOAA, Кp-индекс поднимется до 5 баллов — это соответствует слабой магнитной буре уровня G1. Буря продолжится в четверг, 30 апреля, и постепенно пойдет на спад к 1 мая.
Симптомы у метеозависимых
В группу повышенного риска входят люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмиями, а также пожилые люди и дети. Врач-терапевт Екатерина Сысоева объяснила, что во время геомагнитных возмущений происходит изменение тонуса сосудов и повышение уровня адреналина. Это может вызывать:
- головную боль и головокружение;
- скачки артериального давления;
- учащенное сердцебиение;
- слабость, утомляемость и сонливость;
- тревожность и раздражительность.
Что делать метеозависимым
Врачи рекомендуют:
- соблюдать режим сна (не менее 7–8 часов);
- исключить кофеин, алкоголь и сладкое;
- отказаться от соленой, копченой и консервированной пищи — соль задерживает жидкость и повышает нагрузку на сердце;
- больше гулять на свежем воздухе;
- пить чистую воду для поддержания водного баланса;
- людям с хроническими заболеваниями — регулярно контролировать давление и пульс, вовремя принимать лекарства.
