По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, 9 августа геомагнитная обстановка будет преимущественно спокойной. Вероятность полноценной магнитной бури оценивается в 26%, а возмущенной магнитосферы — в 35%.
Индекс геомагнитной активности составит 3,5 балла из 9, что находится в пределах спокойного уровня. Прогнозы американского Центра прогнозирования космической погоды также не предвещают бурь, ожидаются лишь слабые магнитные волнения.
Однако из-за выбросов корональной массы, произошедших на Солнце 3–4 августа, и потока солнечного ветра от корональной дыры, магнитосфера может быть возбуждена, но до уровня слабой бури G1. Такие бури считаются слабыми и не представляют серьезной опасности, но метеочувствительные люди могут ощутить легкий дискомфорт.
Врачи и специалисты дают несколько рекомендаций, как легче перенести день, если геомагнитные колебания все же повлияют на самочувствие:
- Соблюдайте режим сна: старайтесь спать не менее 7–8 часов.
- Пейте воду: поддерживайте водный баланс, особенно в жаркую погоду.
- Контролируйте давление: людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно регулярно измерять давление и иметь при себе назначенные врачом препараты.
- Снизьте нагрузки: по возможности уменьшите физические и эмоциональные нагрузки.
- Правильно питайтесь: отдавайте предпочтение легкой пище, исключите алкоголь и ограничьте кофе.
- Гуляйте на свежем воздухе: прогулки и проветривание помещений помогут улучшить самочувствие.
Не стоит автоматически объяснять любое недомогание активностью Солнца. На состояние человека одновременно влияют жара, давление, обезвоживание, стресс и хронические болезни.
