Бутерброд с колбасой и майонезом столь любимый россиянами является настоящей калорийной бомбой, заявила беседе с LIFE.ru диетолог Ольга Чунтонова. Эксперт напомнила, что колбасы содержат насыщенные жиры и натрий, а майонез — добавленные сахара и консерванты.
Среди всех существующих и всеми любимых бутербродов есть три самых вредных и опасных сочетания. Бутерброд с колбасой и майонезом является настоящей калорийной бомбой. Колбасы часто содержат высокое количество насыщенных жиров и натрия, что может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. А вот майонез, хоть и придаёт бутерброду кремовую текстуру, часто полон добавленных сахаров и консервантов, пояснила диетолог.
Чунтонова также предупредила о вреде бутербродов с сыром и беконом, которые содержат много жиров и холестерина, а бекон может включать консерванты. Она рекомендует заменять такие закуски на более полезные варианты, например, легкий сыр с овощами и нежирное мясо. Кроме того, сэндвичи с жареной курицей и соусом BBQ тоже находятся в списке вредных закусок из-за высокого содержания калорий и сахара. Вместо этого лучше выбирать запечённую курицу с домашними соусами.
Ранее сообщалось, что пальмовое масло значительно подорожало на фоне стагнации его производства и может в ближайшее время пропасть из состава многих продуктов.
