sunny
32°С Москва
USD 78.17
EUR 91.42
BTC 113,425.22
22:46 10 июля 2025
Общество

Невролог объяснила, какие болезни могут скрываться за усталостью

Врач рассказала, как пережить жару без потери работоспособности

Невролог объяснила, какие болезни могут скрываться за усталостью Фото: Шедеврум

Постоянная слабость, снижение работоспособности и немотивированная сонливость могут сигнализировать о серьёзных нарушениях в организме. Но этих недомоганий можно избежать при грамотном подходе и соблюдении рекомендаций медиков.

Как пояснила врач-невролог Галина Смирнова в комментарии для Readovka, подобные симптомы могут указывать на заболевания щитовидной железы, надпочечников, анемию, почечную недостаточность или депрессивные расстройства.

Причины дневной сонливости

Специалист объясняет, что физиологическая сонливость в дневное время особенно характерна для жителей жарких стран, где традиционно практикуется послеобеденный отдых. Это связано с естественным замедлением метаболизма в жаркое время суток, снижением сердечного ритма и кровотока. Дополнительными факторами выступают обезвоживание и нарушение водно-электролитного баланса.

Как сохранить бодрость в жару?

Для поддержания активности в жаркий период врач рекомендует: — Носить одежду из натуральных тканей свободного кроя с длинным рукавом — Обязательно использовать головные уборы и солнцезащитные очки — Перенести физические нагрузки на утренние или вечерние часы — Избегать пребывания на солнце в период с 11 до 16 часов — Планировать день так, чтобы самые жаркие часы проводить в помещении

Когда стоит обратиться к врачу?

Особую тревогу, по словам невролога, должна вызывать выраженная слабость, которая сохраняется в течение всего дня независимо от температурных условий. В таких случаях необходимо пройти комплексное обследование для выявления возможных патологий.