Избежать болей в спине помогут занятия скандинавской ходьбой.
Об этом заявил остеопат, доктор медицинских наук, член Российской остеопатической ассоциации Владимир Фролов, передает телеканал «360».
«Самая главная привычка, избавляющая от боли в спине, это занятие физкультурой. На сегодняшний день продолжает победное шествие во всем мире так называемая северная ходьба», — рассказал он.
Такие занятия не травмоопасны и помогают тренировать сердечно-сосудистую систему. Фролов добавил, что скандинавская ходьба не только профилактика, но и лечение.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-ортопед Александр Бойков заявил, что из-за однообразных движений при печатании на клавиатуре или касаний экрана смартфона может развиться кистевой туннельный синдром — заболевание, которое развивается из-за пережатия, отека или защемления срединного нерва в запястном канале.
Недавно мы писали, что ученые рассказали о поразительных полезных свойствах кокосового масла, которое оказывает большую поддержку желающим похудеть.
