Американские ученые из колледжа Амхерст провели исследование, которое показало, что кофеин способен увеличивать настойчивость человека при решении сложных задач в стрессовых условиях. Авторы работы предполагают, что кофеин стимулирует дофаминовую, норадреналиновую и аденозиновую системы мозга, что может способствовать большему сосредоточению и упорству.
Комментируя Инфо24 результаты исследования, врач и автор книги «Кровавый коктейль» Андрей Звонков отметил, что кофеин, обладая свойствами алкалоида, влияет на сердечно-сосудистую систему.
«Он учащает сердцебиение и немного повышает артериальное давление, что можно рассматривать как микропародию на адреналин. Хотя кофеин и может помочь в краткосрочной перспективе, его воздействие не такое сильное, как у адреналина. Длительное употребление кофеина в стрессовых ситуация может привести к истощению организма, ухудшению работы сердца и возникновению аритмий», — пояснил врач.
В чашке кофе находится и другой алкалоид — теофиллин, который имеет обратный успокоительный эффект. Поэтому бодрящее свойство напитка рассчитано на непродолжительное время, считает врач, а люди, выпивающие его с завидной регулярностью, скорее заснут, чем оживятся.
«Самый лучший способ борьбы со стрессом — это 10 раз отжаться или подтянуться. Можно пробежаться немножко. Хотя бы полчаса позаниматься физкультурой, чтобы разогнать кровь, лимфу. Физически себя простимулировать, не химически, а именно физически. И это даст больший эффект, чем применение химически синтезированного кофеина», — посоветовал Андрей Звонков.
Он отметил, что чистый кофеин применяется только в медицине. Например, он содержится в дыхательных аналептиках.
Ранее сообщалось, сколько воды необходимо пить в день. Ученые посоветовали рассчитывать норму питьевой воды индивидуально.
