sunny
19°С Москва
BTC 107,885.90
15:56 23 июня 2025
Общество

Психолог рассказала, сколько времени школьнику нужно отдыхать летом

Врач посоветовала детям отдыхать летом минимум 3-4 недели

Психолог рассказала, сколько времени школьнику нужно отдыхать летом Фото: Kandinsky

Летние каникулы — долгожданное время для школьников, когда можно забыть об уроках и наслаждаться свободой. Однако родители часто задумываются: стоит ли продолжать обучение в этот период или лучше дать ребёнку полностью отдохнуть?

Корреспондент интернет-издания Regions обсудила этот вопрос с детским и семейным психологом Натальей Наумовой. По мнению специалиста, отдых после учебного года абсолютно необходим. Школьники испытывают серьёзные интеллектуальные и эмоциональные нагрузки, и чтобы избежать переутомления, им требуется как минимум три-четыре недели полного расслабления. В это время ребёнок должен гулять, спать вдоволь и заниматься тем, что ему нравится, без давления учебных обязанностей.

Тем не менее, Наумова отметила, что в некоторых случаях летние занятия могут быть полезны. Например, если у ребёнка есть пробелы в знаниях или он сам хочет углублённо изучать предмет. Также дополнительная подготовка оправдана перед важными экзаменами в следующем учебном году.

Психолог подчеркнула, что даже при наличии занятий важно соблюдать баланс. Летний график не должен напоминать школьный: младшим ученикам стоит уделять учёбе не более полутора часов в день, а старшеклассникам — до четырёх. При этом большую часть каникул ребёнок должен посвящать отдыху, чтобы набраться сил и энергии перед новым учебным годом.