В четверг, 26 июня, жителей Подмосковья ждет необычное природное явление — атмосферное давление опустится до 734 миллиметров ртутного столба. Это второй самый низкий показатель за всю историю наблюдений после рекорда 1993 года. Интернет-издание Regions выяснило у врача-терапевта и иммунолога Ирины Ярцевой, кто острее всего почувствует эту аномалию и как снизить ее влияние на здоровье.
По словам специалиста, здоровые люди вряд ли заметят изменения — их организм легко адаптируется к перепадам давления. Однако те, у кого нарушены механизмы адаптации, столкнутся с ухудшением самочувствия. В группе риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонией, сахарным диабетом, а также курильщики со стажем.
«У таких пациентов сосуды теряют эластичность и не могут оперативно реагировать на изменения, что приводит к дискомфорту», — пояснила Ярцева.
При резком падении давления возможны головные боли, сонливость, недомогание и колебания артериального давления. Чтобы минимизировать последствия, врач рекомендует снизить нагрузку, но не отказываться от умеренной активности.
«Важно контролировать давление, скорректировать дозировку препаратов, пить больше воды и хорошо высыпаться, — отметила терапевт. — Полный покой не нужен: легкие прогулки и гимнастика улучшат кровообращение и насытят организм кислородом. Но начинать упражнения стоит только после консультации с врачом».
Ярцева подчеркнула, что регулярные физические нагрузки помогают сосудам адаптироваться к перепадам давления. Тренировки создают «имитацию» таких изменений, делая организм более устойчивым к метеовоздействиям. Тем, кто уже чувствует недомогание, стоит особенно внимательно прислушиваться к своему состоянию и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
Ранее врач-невролог Павел Хорошев посоветовал людям, испытывающим проблемы с самочувствием при колебаниях атмосферного давления, воздерживаться от употребления обезболивающих препаратов.