«Одноклассники» и сервис «Работа.ру» провели исследование и выяснили, что подавляющее большинство россиян (89 процентов) сталкиваются с профессиональным выгоранием и стрессом по окончании рабочего дня. В масштабном опросе участвовало свыше 3,2 тысячи респондентов со всей страны.
Ежедневное напряжение испытывают 34 процента граждан. Для 21 процента это состояние характерно несколько раз в неделю, а для девяти процентов — пару раз в месяц. Ещё 32 процента устают в периоды аврала, и лишь четыре процента редко сталкиваются с такой проблемой.
Главным способом релаксации оказался просмотр разнообразного контента в интернете — этот вариант выбрали 47 процентов опрошенных. Хобби как метод восстановления энергии указали 37 процентов респондентов, а 30 процентов предпочитают проводить досуг в кругу семьи. По 15 процентов граждан снимают напряжение на встречах с друзьями или в мини-путешествиях.
Фото: пресс-служба ОКСреди хобби-антистрессов абсолютным лидером стал спорт (41 процент). Рукоделие предпочитают 31 процент россиян, а творчество в виде музыки, вокала и танцев — 25 процентов. Кулинария в качестве отдыха популярна у 22 процентов опрошенных, а рисование — у 21 процента. Менее распространены садоводство (14 процентов), ремонт (12 процентов) и увлечения, связанные с модой и красотой (восемь процентов).
Досуг в соцсетях остаётся фаворитом: 67 процентов участников исследования признались, что чаще всего просто листают ленту. Также пользователи интересуются обучающими материалами: 32 процента читают посты экспертов в своей сфере, а 17 процентов смотрят мастер-классы по актуальным темам.
Фото: пресс-служба ОКРазвлекательный контент не теряет популярности: 31 процент смотрит интервью, 30 процентов играют в видеоигры, 25 процентов слушают подкасты. Ещё 14 процентов посвящают время онлайн-курсам.
При этом каждый третий респондент уверен, что все перечисленные форматы действительно эффективно помогают им бороться со стрессом и восстанавливать силы.
