Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков сообщил «Газете.Ru», что сухость глаз может быть вызвана не только продолжительной работой за компьютером. Эта проблема также связана с нехваткой жиров в питании, нарушением сна и сбоями в работе слёзных желёз.
«Основная причина, почему слёз вырабатывается меньше, — это переутомление. В первую очередь, негативно на них влияет длительная работа за компьютером. Второй причиной сухости глаз может быть недостаточный или некачественный сон. Он необходим, чтобы организм восстановился полностью, в том числе и органы зрения», — пояснил специалист.
Он добавил, что недостаточный или плохой сон приводит к тому, что человек просыпается с раздражёнными и покрасневшими глазами.
Офтальмолог отметил, что ещё одной причиной сухости глаз является несбалансированное питание, особенно диеты с низким содержанием жиров.
При недостатке жирных кислот в питании глаза не получают нужных веществ, что снижает выработку слёзной жидкости и вызывает сухость. Врач рекомендовал ежедневно включать в рацион полезные жиры, такие как орехи, рыба, авокадо и растительные масла.
Также Кирилл Светлаков рассказал, что сбои в работе слёзных желёз могут приводить к аллергическим реакциям и воспалениям глаз.
Он подчеркнул, что обильное слезотечение может быть симптомом синдрома сухого глаза. При раздражении состав слёз меняется, и они начинают интенсивно выделяться, вытекая из глаз, вместо того чтобы образовывать защитную плёнку. Специалист посоветовал обращаться к офтальмологу для проверки работы слёзных желёз. На приёме врач оценит их состояние и, при необходимости, назначит специальные капли.
Диагностика
Основной задачей врача является выявление симптомов, таких как ощущение песка в глазах, жжение, покраснение и повышенное слезоотделение. Часто пациенты жалуются на дискомфорт, особенно в условиях сухого воздуха, при длительной работе за компьютером или вождение автомобиля.
Для диагностики синдрома сухого глаза используются несколько методов. Один из них — тест Ширмера, который измеряет количество слёз, вырабатываемых в течение определённого времени. Если уровень слёз ниже нормы, это может указывать на наличие синдрома сухого глаза.
Также проводится анализ качества слёзной плёнки с помощью блека-стейн-теста, где используется специальный краситель для оценки равномерности и устойчивости слёзной плёнки на поверхности глаза.
Совсем недавно начали применяться более высокоточные методы, такие как сцинтиграфия слёзных желёз и МРТ, позволяющие исследовать работу слёзных желёз и оценить их функциональное состояние.
Капли от сухости глаз
Капли от сухости глаз, или искусственные слёзы, являются одним из основных средств для борьбы с синдромом сухого глаза, который возникает из-за недостаточной выработки или неправильного состава слёзной жидкости. Данный синдром может вызывать дискомфорт, покраснение и жжение, а также влиять на качество зрения.
Существует несколько типов капель, которые различаются по составу и механизму действия. Препараты на основе гиалуроновой кислоты увлажняют и создают на поверхности глаза защитную плёнку, удерживая влагу. Они безопасны для длительного использования и помогают справиться с лёгкими и средними формами сухости.
Капли с липидным комплексом применяются при недостатке липидного слоя слёзной плёнки. Они восстанавливают защитный барьер и уменьшают испарение влаги с поверхности глаза.
Для более серьёзных случаев назначаются капли с противовоспалительными компонентами. Однако такие препараты требуют консультации с врачом, так как длительное применение может вызвать побочные эффекты.
