Старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова назвала пятницу самым опасным для психического здоровья днем.
По ее словам, в конце рабочей недели на "кривой работоспособности" наступает "последний порыв", в котором человек, осознавая близость отдыха, начинает работать лучше. Это "второе дыхание" вытягивает силы, поэтому конец четверга и пятница являются для работающих людей тяжелым периодом.
"Накопившаяся усталость дает о себе знать", — предупреждает специалист.
Особую опасность, по ее словам, для психики представляет недоделанная работа, которая "хвостами" остается у человека в пятницу. Накапливающиеся дела давят подспудным грузом, вызывая тягостные тревожные мысли во время отдыха и мешая полноценно восстанавливаться.
Какого-то эффективного выхода из ситуации психолог не видит: если пятница — последний день рабочей недели, то из-за накопившейся усталости он неизбежно будет сложным. Но, по мнению Блинниковой, нагрузку можно смягчить, равномерно распределяя дела по разным дням и более четко планируя свое время.
