USD

58.51

·

EUR

60.16

·

BTC

20,366.70

24 окт. 2020 / 01:28 Наука и техника

Ученые назвали самый опасный для человеческой психики день недели

Ученые назвали самый опасный для человеческой психики день недели

h-mat-img

Старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова назвала пятницу самым опасным для психического здоровья днем.

По ее словам, в конце рабочей недели на "кривой работоспособности" наступает "последний порыв", в котором человек, осознавая близость отдыха, начинает работать лучше. Это "второе дыхание" вытягивает силы, поэтому конец четверга и пятница являются для работающих людей тяжелым периодом.

"Накопившаяся усталость дает о себе знать", — предупреждает специалист.

Особую опасность, по ее словам, для психики представляет недоделанная работа, которая "хвостами" остается у человека в пятницу. Накапливающиеся дела давят подспудным грузом, вызывая тягостные тревожные мысли во время отдыха и мешая полноценно восстанавливаться.

Какого-то эффективного выхода из ситуации психолог не видит: если пятница — последний день рабочей недели, то из-за накопившейся усталости он неизбежно будет сложным. Но, по мнению Блинниковой, нагрузку можно смягчить, равномерно распределяя дела по разным дням и более четко планируя свое время.



Yandex Zen

Добавьте Инфо24 в избранное в Яндекс.Новостях





МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ