Ученые обнаружили, что в возрасте от 44 до 60 лет организм человека претерпевает существенные изменения в ходе физического «кризиса среднего возраста», который помогает объяснить внезапное ухудшение здоровья.
Стэнфордский университет оценил более 135 000 молекул у 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет, которые сдавали кровь каждые несколько месяцев. Ученые ожидали увидеть линейные изменения с возрастом, но вместо этого обнаружили «края обрыва» в середине пятого и начале седьмого десятка.
Когда люди достигают возраста около 44 лет, наблюдаются значительные изменения в количестве молекул, связанных с алкоголем, кофеином и жировым обменом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожей и мышцами.
Это может объяснить, почему люди внезапно обнаруживают, что больше не могут похудеть, у них за ночь появляются морщины, они получают травмы и становятся более восприимчивыми к употреблению кофе и алкоголя.
Между тем, люди в возрасте около 60 лет могут внезапно обнаружить у себя проблемы с функцией почек и иммунитетом, поскольку они достигают очередного края пропасти, что подвергает их риску развития болезней старения.
«Мы не просто меняемся постепенно с течением времени; происходят действительно кардинальные изменения», — сказал доктор Майкл Снайдер, председатель кафедры генетики в Стэнфорде.
Группа ученых решила изучить скорость изменений, заметив, что риск развития многих возрастных заболеваний не увеличивается постепенно с годами, а резко возрастает при достижении определенных пороговых значений. Например, риск болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает после 60 лет по сравнению с постепенным линейным ростом для людей моложе этого возраста.
Команда ученых была особенно удивлена, обнаружив большой кластер изменений в середине пятого десятка, и предположила, что менопауза или перименопауза были причиной больших изменений у женщин, участвовавших в их исследовании, исказив результаты всей группы. Но когда они разделили исследуемую группу по половому признаку, то обнаружили, что этот сдвиг наблюдался и у мужчин в возрасте около 45 лет.
«Это говорит о том, что, хотя менопауза или перименопауза могут способствовать изменениям, наблюдаемым у женщин в возрасте около 45 лет, вероятно, существуют и другие, более значимые факторы, влияющие на эти изменения как у мужчин, так и у женщин», — сказал доктор Сяотао Шэнь из Наньянского технологического университета в Сингапуре.
Исследователи заявили, что некоторые изменения, возможно, связаны с образом жизни или поведенческими факторами, которые влияют на людей в определенном возрасте, а не вызваны биологическими факторами.
Например, нарушение метаболизма алкоголя может быть результатом резкого увеличения потребления алкоголя в возрасте 45–49 лет, который часто является стрессовым периодом жизни.
Теперь команда планирует провести новое исследование того, что вызывает кластеры изменений. Но они говорят, что людям важно уделять особое внимание своему здоровью, особенно в возрасте 45–60 лет.
«Я убежден, что нам следует попытаться скорректировать свой образ жизни, пока мы еще здоровы», — добавил профессор Снайдер.
Ученые рекомендуют увеличить физическую нагрузку для защиты сердца и поддержания мышечной массы в обоих возрастах или сократить потребление алкоголя после 40 лет, поскольку способность организма усваивать алкоголь сильно замедляется.
