Постоянное сидение за рабочим столом в офисе существенно повышает риск приобретения сердечных заболеваний. К такому выводу пришли исследователи из Академии медицинских наук Китая, которые проанализировали данные 105 677 человек из 21 страны.
Участников со средним возрастом 50 лет спросили о том, сколько часов в день они проводят сидя каждую неделю. После этого были изучены их истории болезни в следующие 11 лет. К концу исследования было зарегистрировано чуть более 6200 смертей. Ещё были отмечены 2300 сердечных приступов, 3000 инсультов и 700 случаев сердечной недостаточности.
Исследование показало, что еженедельные физические упражнения помогли снизить опасность чрезмерного сидения. У тех, кто занимался зарядкой больше других, 12,5 часа в неделю, риск летального исхода увеличился только на 17%. Кто пренебрегал физкультурой и занимался меньше двух с половиной часов в неделю, оказались подвержены сердечным недугам на 50% чаще.
Недавно учёные из Гейдельбергского университета провели онлайн-исследование, чтобы выяснить, почему снижается скорость умственных способностей после 20 лет. Они обнаружили, что когнитивные способности замедляются не из-за скорости работы мозга. В исследовании приняли участие 1,2 млн человек. Им предлагалось классифицировать определённые слова и изображения, которые появлялись на экране, путём нажатия «правильных» клавиш на клавиатуре. В результате показатели категории рецензентов 20+ были хуже по сравнению с показателями людей младше этого возраста. В итоге учёные пришли к выводу, что с возрастом люди, набрав определённый опыт, пытаются быть осторожными и медленнее принимают решения.
