Летний сезон в самом разгаре, и многие стремятся провести время у воды — будь то бассейны или открытые водоёмы. Однако врачи предупреждают: неправильное купание может привести к переохлаждению и повысить риск инфекционных заболеваний.
Марина Мелешина, врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, рассказала Life.ru о том, как минимизировать риски для здоровья. По её словам, переохлаждение в воде способно ослабить иммунитет, делая организм более уязвимым перед болезнетворными микроорганизмами.
Эксперт пояснила, что при переохлаждении сужаются кровеносные сосуды, ухудшается кровоток в периферических отделах тела и снижается защитная функция слизистых оболочек, которые играют важную роль в иммунной защите. Однако, как подчеркнула Мелешина, само по себе переохлаждение не является причиной болезни, а лишь создаёт условия для развития инфекций.
Чтобы снизить риски, врач рекомендует купаться только в специально отведённых местах, заходить в воду постепенно и немедленно выходить при первых признаках переохлаждения — бледности кожи, синюшности губ или дрожи. После плавания важно принять душ и переодеться в сухую одежду.
Среди заболеваний, которые можно подхватить в воде, Мелешина выделила кишечные инфекции (ротавирус, дизентерию, сальмонеллёз), гепатиты А и Е, энтеровирусные инфекции, холеру и грибковые поражения.
Для защиты в бассейнах специалист советует соблюдать правила гигиены: принимать душ до и после плавания, пользоваться только личными полотенцами и принадлежностями, избегать контакта с бортиками и стараться не заглатывать воду. По возможности, она рекомендует отдавать предпочтение морскому купанию, а не переполненным бассейнам.
Если после водных процедур появились слабость или недомогание, Мелешина настоятельно советует как можно скорее обратиться к врачу.
Ранее врач-инфекционист Владимир Неронов посоветовал россиянам как можно чаще мыть руки в жаркую летнюю погоду, чтобы избежать заражения кишечными инфекциями.