В понедельник, 19 октября, серьезных магнитных бурь не ожидается. Магнитосфера Земли будет преимущественно спокойной, однако к вечеру возможен рост геомагнитной активности.
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вероятность магнитной бури 19 октября составляет 27%, геомагнитных возмущений — 35%. Кp-индекс будет держаться на уровне около 2 единиц вплоть до 21:00 мск, после чего ожидается переход в «желтую» зону (около 4 единиц). По данным NOAA, максимальный планетарный K-индекс в этот день прогнозируется на уровне 2, что соответствует спокойной обстановке.
Однако некоторые источники дают менее оптимистичный прогноз. Так, один из ресурсов указывает на возможный всплеск до 5–7 баллов в течение дня. Эти данные расходятся с официальными прогнозами, поэтому стоит ориентироваться на информацию ИКИ РАН и NOAA.
В Москве атмосферное давление 19 октября будет высоким — около 760–766 мм ртутного столба, что выше климатической нормы. В Петербурге давление также останется повышенным.
Даже при слабой активности метеозависимые люди могут ощущать головные боли, слабость и перепады давления. В группе риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, мигренями и нарушениями сна.
Что делать?
Врачи советуют соблюдать простые правила:
-
Высыпайтесь — сон не менее 7–8 часов.
-
Пейте больше воды, ограничьте кофе и алкоголь.
-
Контролируйте давление — гипертоникам не пропускать прием препаратов.
-
Снизьте физическую нагрузку, замените интенсивные тренировки прогулкой.
-
Питайтесь легко — меньше жирного и соленого.
Если самочувствие резко ухудшилось, не списывайте все на магнитную бурю — обратитесь к врачу.
