По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вероятность магнитной бури 25 сентября оценивается в 31%, а геомагнитных возмущений — в 40%. Ученые прогнозируют, что активность может достигнуть 4–5 баллов, что соответствует слабой бури уровня G1. По некоторым прогнозам, индекс Kp будет держаться на отметке 5 в течение всех суток.
Кто в зоне риска?
В такие дни метеозависимые люди могут ощущать головную боль, слабость, скачки давления и нарушения сна. В группе риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими патологиями.
Что делать, чтобы легче перенести день?
Врачи советуют придерживаться простых правил:
- Соблюдайте режим сна: старайтесь спать не менее 7–8 часов.
- Пейте больше воды, ограничьте кофе и алкоголь.
- Снизьте физические и эмоциональные нагрузки: отложите интенсивные тренировки и сложные задачи.
- Принимайте назначенные лекарства строго по графику, не делайте перерывов «на время бури».
- Гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещение.
Важно: не стоит списывать все недомогания только на магнитную бурю. Если вы чувствуете сильную боль в груди, одышку или резкую слабость, обратитесь к врач.
