В пятницу, 5 июня, ожидается сильная магнитная буря. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, пик геомагнитных возмущений придется на раннее утро — с 04:00 до 06:00 по московскому времени. Индекс Кр достигнет 7 баллов, что соответствует «красному» уровню опасности (сильная буря категории G3).
Прогноз по часам
После полуночи магнитосфера начнет раскачиваться до 5,5 балла. К шести утра колебания усилятся до 7 баллов. До полудня уровень будет держаться на отметке 6 баллов, затем постепенно пойдет на спад. Вероятность магнитной бури 5 июня оценивается учеными в 77 процентов.
Как буря влияет на здоровье?
Геомагнитные возмущения увеличивают вязкость крови и сужают сосуды. Метеозависимые люди могут столкнуться с головной болью, скачками давления, слабостью, сонливостью и раздражительностью. Особый риск — у людей с гипертонией и сердечными заболеваниями: возрастает вероятность тромбозов и аритмии.
Что делать?
Медики и спасатели дают простые советы для неблагоприятных дней:
- Пейте больше чистой воды (до 2 литров в день) — это снижает вязкость крови
- Откажитесь от кофеина, алкоголя и энергетиков
- Исключите жирную, острую и соленую пищу
- Ешьте больше овощей, фруктов, рыбы, бананов и орехов
- Соблюдайте режим сна (не менее 7–8 часов)
- Гуляйте на свежем воздухе, но избегайте тяжелых физических нагрузок
- Держите под рукой назначенные врачом лекарства
При резком ухудшении самочувствия, появлении болей в груди или сильном головокружении немедленно вызывайте скорую помощь. Полная стабилизация геомагнитной обстановки ожидается только 7-10 июня.
