Магнитные бури в субботу, 22 августа: головные боли, давление, что делать

По прогнозам ученых, в субботу, 22 августа, геомагнитная обстановка останется неспокойной. Ожидается возбужденная магнитосфера на уровне 4 баллов — это «оранжевый» уровень, который находится на границе с магнитной бурей (она начинается с 5 баллов). Вероятность полноценной магнитной бури оценивается всего в 12%. Ранее в пятницу ожидались более сильные колебания, и к субботе активность пойдет на спад.

Что чувствуют метеозависимые люди?

В такие дни люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, а также метеочувствительные пациенты могут ощущать головные боли, слабость и перепады давления. Врачи советуют не пить кофе и энергетики — они не помогут во время бури, а назавтра организму будет тяжелее.

Как пережить этот день?

Специалисты рекомендуют снизить физические и эмоциональные нагрузки, избегать стрессов и переутомления. Важно соблюдать режим сна, пить достаточно воды и употреблять легкую пищу, богатую калием и магнием. Тем, кто принимает лекарства для давления, стоит делать это под строгим контролем.

По прогнозам, уже с воскресенья геомагнитная обстановка начнет стабилизироваться и вернется к спокойному «зеленому» уровню.