В субботу, 3 октября, серьезных магнитных бурь не ожидается. Согласно прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вероятность полноценной бури составляет около 25–26%, а геомагнитных возмущений — 35%. Магнитосфера будет преимущественно спокойной, хотя ночью и утром возможны отдельные колебания.
По некоторым прогнозам, К-индекс может достигать 5, но большинство источников не подтверждают шторм.
Даже при слабой активности метеозависимые люди могут ощущать головные боли, слабость и перепады давления. Научные исследования подтверждают: при росте геомагнитной активности артериальное давление может повышаться в среднем на 9%, а у гипертоников чувствительность особенно высока. Чаще жалуются женщины и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Врачи дают простые советы на случай ухудшения самочувствия:
- Больше воды — это поддерживает нормальную вязкость крови.
- Сон 7–8 часов и отказ от лишних нагрузок.
- Контроль давления — гипертоникам не пропускать прием препаратов.
- Легкая пища — меньше жирного, соленого, кофе и алкоголя.
- Прогулки на свежем воздухе — они успокаивают нервную систему.
Если давление не удается сбить обычными средствами или появляется боль в груди, нужно вызывать скорую.
