Геомагнитная обстановка в субботу, 30 мая, будет спокойной. Метеозависимым и всем, кто следит за своим самочувствием, можно вздохнуть свободно — серьезных космических штормов не ожидается.
Точный прогноз
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 30 мая уровень геомагнитных возмущений (Кр-индекс) останется в пределах 1–3 баллов. Это «зеленый» уровень, который считается комфортным для человека.
Вероятность магнитной бури оценивается всего в 7 процентов, а на спокойную магнитосферу приходится 68 процентов. По оценкам других центров мониторинга, солнечная активность в выходные будет низкой, а геомагнитная обстановка — стабильной и без резких колебаний.
Как это может сказаться на здоровье?
Даже при спокойной обстановке люди с хроническими заболеваниями, пожилые и метеочувствительные могут испытывать легкий дискомфорт. Возможны слабость, головные боли, небольшая сонливость или незначительные перепады настроения. Но в целом день пройдет без серьезных последствий для здоровья.
Что делать, если самочувствие ухудшилось?
Врачи рекомендуют придерживаться простых правил:
- Пейте больше чистой воды — это помогает поддерживать нормальную вязкость крови
- Откажитесь от кофеина и алкоголя, которые создают лишнюю нагрузку на сосуды
- Исключите жирную, острую и соленую пищу
- Гуляйте на свежем воздухе, но избегайте интенсивных физических нагрузок
- Спите не менее 7-8 часов
Если вы принимаете лекарства от давления, держите их под рукой. При резком ухудшении самочувствия, появлении болей в груди или сильном головокружении немедленно вызывайте скорую помощь.
Прогноз на ближайшие дни
В воскресенье, 31 мая, также ожидается спокойная геомагнитная обстановка. Однако в понедельник, 1 июня, возможно небольшое повышение активности до 4 баллов — стоит быть внимательнее к своему состоянию.
