Интервальное голодание, которое предполагает приём пищи в определённые промежутки времени для снижения числа потребляемых калорий, может быть опасным для женщин. Эксперты в разговоре с Daily Mail сообщили, что последствием подобной диеты может стать серьёзное нарушение гормонального фона. Это, в свою очередь, повышает риск развития рака яичников и болезней сердца.
По словам специалистов, интервальное голодание может оказывать влияние на гормоны, которые регулируют менструацию у женщин, а именно на лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны. Если они не будут получать достаточное количество питательных веществ, то девушка может столкнуться с нерегулярными месячными, что впоследствии грозит повышением риска развития рака яичников, диабета второго типа, а также проблем с психическим здоровьем.
Это своего рода каскад последствий для гормонов. <...> Если вы придерживаетесь интервального голодания, важно получать достаточное количество калорий и следить за тем, чтобы ваши блюда были качественными и богаты питательными веществами, — заявила диетолог Кэролин Уильямс.
Ранее знаменитая российская телеведущая, врач-терапевт и доктор медицинских наук Елена Малышева назвала безглютеновую диету худшей в мире. Офтальмолог Михаил Коновалов, согласившийся с ней, отмечал, что соблюдение безглютеновой диеты опасно тем, что ведёт к недостатку важных микроэлементов.
