USD

70.97

·

EUR

82.68

·

BTC

64,114.00

26 мая 2021 / 12:11 Наука и техника Игорь Быкин

Врач рассказал, чем заменить чашку кофе утром

Врач рассказал, чем заменить чашку кофе утром

h-mat-img

Взбодриться утром можно не только чашкой кофе, но и не менее эффективным и более полезным продуктом – кофейными зернами в шоколаде, уверяет нейропсихолог Ирина Хвингия.

«Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем. Шоколад не дает этому перенапряжению произойти из-за витаминов группы B», –  объяснила она в интервью.

Также такое лакомство несет меньшую нагрузку для сердечно-сосудистой системы. Таким образом, кофе и шоколад, взаимодополняя друг друга, оказывают максимальную пользу. Оптимальной дозой Хвингия назвала пять зерен кофе в шоколаде.

Ранее эксперты назвали лучший способ приготовления кофе, при котором напиток будет полезен и не потеряет важных микроэлементов.





МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ