sunny
20°С Москва
USD 78.84
EUR 93.01
BTC 108,222.22
02:27 3 декабря 2024
Общество

Низкокалорийный десерт: как приготовить яблочный зефир

Для идеальной текстуры зефира пюре яблок лучше протереть через сито

Низкокалорийный десерт: как приготовить яблочный зефир Фото: Инфо24

Яблочный зефир — это воздушное и нежное лакомство, которое порадует как взрослых, так и детей. Естественная сладость яблок в сочетании с лёгким ванильным ароматом делает десерт не только вкусным, но и полезным. Побалуйте своих близких этим домашним угощением!

Ингредиенты:

  • Яблоки (кисло-сладкие) — 4 шт.
  • Сахар — 250 г
  • Яичный белок — 1 шт.
  • Желатин — 10 г
  • Вода — 50 мл
  • Ванильный экстракт — 1 ч. л.
  • Сахарная пудра — для обсыпки

Способ приготовления:

Подготовьте яблоки. Очистите их от кожуры, удалите сердцевину и запеките в духовке при 180°C около 20 минут. Затем измельчите запечённые яблоки в пюре, чтобы получить однородную массу.

Сварите основу. Соедините яблочное пюре с сахаром, доведите до кипения и варите 5 минут на среднем огне. Остудите смесь.

Замочите желатин. Залейте его водой и дайте набухнуть, затем слегка подогрейте, чтобы он растворился.

Соберите массу. В остывшее яблочное пюре добавьте яичный белок и ванильный экстракт. Взбейте миксером до пышной и светлой массы. Затем тонкой струйкой введите растворённый желатин, продолжая взбивать.

Формуйте зефир. Переложите массу в кондитерский мешок и отсадите зефирки на пергамент. Дайте им стабилизироваться в течение 4–5 часов при комнатной температуре.

Украсьте. Посыпьте готовый зефир сахарной пудрой перед подачей.

Советы по приготовлению:

  • Консистенция: Для идеальной текстуры пюре яблок лучше протереть через сито.
  • Аромат: Можно добавить корицу или цедру лимона для дополнительного вкуса.

Любопытная информация о пищевой ценности:

  • Калорийность: около 120 ккал на 100 г
  • Время приготовления (включая стабилизацию): 5 часов