Чтобы в период сезонных простуд и респираторных инфекций ребенок реже болел, родителям стоит заблаговременно подумать о его закаливании, заявила РИАМО заведующая консультативно-диагностического отделения детского поликлинического отделения поликлиники № 4 Красногорской больницы врач-педиатр Елена Цыбисова.
По ее словам, повысить устойчивость детского организма к ОРВИ и другим инфекциям можно с помощью природных антиоксидантов, укрепляющих иммунитет, — черники и черной смородины, земляники, шиповника, брусники и клюквы, рябины и облепихи, цитрусовых и киви, ананасов, капусты любых видов, чеснока и лука, свеклы и репы, а также тыквы.
Кроме того, добавила педиатр, ребенку можно давать иммуномодуляторы, которые улучшают защитные функции иммунитета у детей и подростков, а перед началом сезона простуд — обязательно делать вакцинацию.
В период сезонного всплеска ОРВИ Цыбисова порекомендовала усилить меры гигиены, регулярно обрабатывать руки и часто используемые предметы (например, гаджеты) обеззараживающими жидкостями, а в местах массового скопления людей по возможности надевать защитную маску.
Также, по словам врача, надо следить за гигиеной в доме, регулярно проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку. Для повышения устойчивости ребенка к болезням педиатр посоветовала его закаливать — делать воздушные и солнечные ванны, обтирания и водные процедуры, включая контрастный душ, летом ходить босиком и не забывать об утренней гимнастике.
