Психолог Марианна Абравитова посоветовала родителям не давить и не контролировать детей перед сдачей ЕГЭ, чтобы не навредить им. О том, что не нужно говорить ребёнку перед экзаменами она рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
По её словам, в первую очередь навредить школьнику могут давление и завышенные ожидания. Специалист рекомендовала не ставить ультиматумы и не сравнивать ребёнка с другими. Также не нужно преувеличивать значимость экзамена, уверяя ребёнка, что он решит всю его жизнь.
«Не стоит постоянно контролировать и опекать. Например, спрашивая каждый час, повторил ли ребёнок тему и сколько задач он решил. Забирать телефон, отключать интернет, лишать отдыха и сидеть над душой во время подготовки тоже не надо», — добавила психолог.
Абравитова посоветовала доверять школьнику и давать ему личное пространство, а также помогать по просьбе ребёнка. Она отметила, что негативные прогнозы и критика могут навредить. Кроме того, нельзя игнорировать эмоциональное состояние, преуменьшать переживания, заставлять учиться беспрерывно, критиковать нервозность или игнорировать усталость.
Эксперт назвала не самым лучшим решением заставлять школьника зубрить материал ночью перед экзаменом, лишив его сна, или менять рацион. Также нельзя запрещать подростку развлекаться и отдыхать, пока он не сдаст экзамены.
«Однако намного полезнее будет разрешать короткие перерывы на хобби, так как это снижает стресс. И главное — это поддержка, а не давление. Для ребёнка важно чувствовать, что родители на его стороне, даже если результат будет неидеальным», — объяснила Абравитова.
Ранее российский детский психолог Евгений Лыков говорил о влиянии стресса на психику детей. Он рассказал, что выявить проблему можно по резким изменениям в поведении.
