Голос способен рассказать многое о человеке и его внутреннем состоянии. Кроме того, он может влиять на судьбу его владельца. Например, зажатый, скованный голос мешает самореализации, а уверенный, наоборот, помогает в выстраивании карьеры и личной жизни, рассказала «ФедералПресс» писательница Ленора Сеит-Османова.
По словам женщины, любое звучание несёт в себе эмоциональный и энергетический код. О человеке, например, можно узнать намного больше по его интонации, тембру и манере речи. Некоторые, например, стесняются своего голоса, боятся говорить громко и выразительно. Зачастую это связано с детскими психологическими травмами.
«Если ребёнка критиковали за его голос или подавляли его попытки выразить себя, это откладывается на уровне мышечной памяти. Во взрослом возрасте человек может не осознавать источник проблемы, но его голос звучит слабо, напряжённо или неуверенно», — обратила внимание писательница.
Голос может быть тихим, зажатым и неустойчивым из-за мышечных зажимов в области гортани, шеи, груди и живота, отметила Сеит-Османова. С психологической точки зрения, на тембр оказывают влияние страхи, неуверенность в себе и запрет на выражение эмоций. Всё это приводит к формированию в теле своеобразного «панциря», который в результате мешает самореализации.
Писательница подчеркнула, что длительное обучение технике речи или вокалу не решат проблему с зажатым голосом. Важно проработать внутренние установки, поскольку «свободный голос рождается из свободного внутреннего состояния». Если человек не может разговаривать свободно и открыто, это может мешать ему в построении карьеры и личной жизни.
Сеит-Османова посоветовала в рамках работы над голосом прислушиваться к себе: обращать внимание, как голос звучит в разных ситуациях и с разными людьми. Также стоит уделять время на выполнение упражнений на дыхание, занятия йогой и расслабляющие техники. Писательница добавила, что в работе над голосом могут помочь психолог или коуч.
«Свободный голос — это всегда отражение внутренней свободы, работа с собой. Результат этой работы выходит далеко за рамки звучания», — подытожила женщина.
Ранее врач Вера Сережина рассказала, как «главный мужской гормон» влияет на силу, характер и здоровье человека. По её словам, тестостерон влияет на настроение, уровень энергии и интерес к жизни.
