Британские ученые, исследовав особенности психического здоровья 90 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет, пришли к выводу, что привычка поздно ложиться спать может оказать крайне вредное воздействие на психику.
Риск биполярного расстройства у людей, которые ночью предпочитают бодрствовать, оказался на 11% выше, чем у остальных.
Кроме того, 6% из этих респондентов проявляли склонность к депрессивным состояниям и мучились от одиночества.
По словам ученых, поздний отход ко сну свидетельствует о нарушении циркадных ритмов человека, а они, в свою очередь, определяют стабильность психического состояния.
Источник: The Lancet
