USD

71.06

·

EUR

82.62

·

BTC

64,752.70

19 мая 2018 / 08:15 Наука и техника Игорь Быкин

Ученые объяснили влияние режима сна на психику

Ученые объяснили влияние режима сна на психику

h-mat-img

Британские ученые, исследовав особенности психического здоровья 90 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет, пришли к выводу, что привычка поздно ложиться спать может оказать крайне вредное воздействие на психику.

Риск биполярного расстройства у людей, которые ночью предпочитают бодрствовать, оказался на 11% выше, чем у остальных.

Кроме того, 6% из этих респондентов проявляли склонность к депрессивным состояниям и мучились от одиночества.

По словам ученых, поздний отход ко сну свидетельствует о нарушении циркадных ритмов человека, а они, в свою очередь, определяют стабильность психического состояния.

Источник: The Lancet





МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ