Самая распространенная проблема, возникающая у россиян со здоровьем в осенний период, связана с острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на заслуженного врача РФ, главврача Домодедовской больницы Андрея Осипова.
По его словам, для профилактики ОРВИ следует соблюдать личную гигиену — в частности, регулярно мыть руки, избегать рукопожатий, обрабатывать руки антисептиком после контакта с дверными ручками и поручнями в общественных местах.
«Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот», — пояснил врач.
Кроме того, напомнил Осипов, необходимо регулярно промывать нос солевым раствором (1 чайная ложка соли на 1 литр воды) или пользоваться специальными готовыми солевыми спреями.
Также врач советует не забывать использовать маски. Носить их необходимо тем, кто уже ощутил симптомы заболевания, чтобы защитить окружающих от воздействия своей слюны при кашле и чихании.
«А еще рекомендуется тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные места, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию», — добавил Осипов.
Врач советует избегать массовых скоплений людей, не ходить в театры, цирки, кафе и другие общественные места, где есть риск контакта с заболевшими.
И, наконец, Осипов настоятельно рекомендует своевременно вакцинироваться от сезонной инфекции. «Вакцинацию как раз лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом», — подытожил главврач Домодедовской больницы.
